(资料图)
1、红枣桂圆莲子粥营养价值很高，能补气血，健脑，健脾补肾，还能养心安神。
2、因为龙眼肉性温味甘，养血安神，莲子性平味甘，健脾益肾，红枣性平味甘，能健脾养胃，红枣桂圆莲子粥能补中益气，开胃健脾补肾，很有营养，因为它含有多种蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1和维生素B2。
3、中医理论有补中、健脾、养胃、止汗的作用，对脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹泻、饮食不足、失眠盗汗等有很好的疗效。
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